Autonomie énergétique

Ce qui pompe votre énergie

Avez-vous remarqué ceci ? Vous passez l’après-midi dans un centre commercial et vous rentrez littéralement “lessivé”…vous êtes en compagnie d’une personne particulièrement déprimée et lorsque vous la quittez c’est vous qui n’allez pas bien…vous allez marcher au bord de l’eau une heure ou deux et vous rentrez chez vous apaisé et soulagé. Question de bon sens mais en effet, les personnes et les lieux que nous côtoyons ont une influence réelle sur nos énergies.

Certaines personnes peuvent être très énergétivores. Elles cherchent à se nourrir auprès de personnes qu’elles sentent plus fortes, plus joyeuses….se nourrir ainsi nuit beaucoup à la personne pourvoyeuse d’énergie, qui elle doit apprendre à se protéger et faire la part des choses dans la relation.

Le Triangle de Karpman

Le Triangle Dramatique, dit aussi Triangle de Karpman, est une figure d’Analyse Transactionnelle qui met en évidence le scénario relationnel que l’on trouve très fréquemment entre les personnes : l’individu va se positionner dans la vie comme Victime, Persécuteur/Bourreau ou Sauveur. Elle peut passer d’un rôle à un autre. La plupart du temps, c’est inconscient. L’être humain aspire à être aimé et va parfois se négliger au détriment de l’autre, pour se faire accepter. Il ne s’agit pas de juger mais d’observer ces états comportementaux afin de s’en défaire et évoluer vers un fonctionnement dans lequel chacun sait se recharger par soi même. Une personne qui se victimise pourra par exemple vous raconter sa souffrance mais ceci, dans le but d’obtenir de vous une aide et un apport en énergie (c’est non formulé parfois non conscient mais l’intention sous jacente est bien celle-ci). La personne en face, si elle l’accepte, prendra dans une certaine mesure le rôle de Sauveur peut-être pour se sentir valorisée, aimée et reconnue. Il est temps que chacun reprenne son pouvoir sur lui-même et apprenne l’autonomie énergétique. Il est temps que dans nos relations, nous installions la justesse : ce que j’appelle l’Ecologie relationnelle.

Certaines personnes s’épuisent à aider autrui. Elle perdent peu à peu leur propre énergie vitale. Nous ne sommes pas ici pour nous dévouer corps et âme à l’autre, au détriment de notre propre bonheur. Nous pouvons aider autrui de façon saine et juste, lorsque nous-même nous sentons bien, sereins, plein d’énergie et de joie.

Dans ce genre d’interaction énergétique, personne n’a à y gagner réellement puisqu’à terme, personne n’est réellement satisfait. Le Sauveur est frustré de voir que lorsque sa Victime a eu ce qu’elle attendait, elle tourne les talons. La Victime est fâchée se rendant bien compte qu’elle n’est pas autonome et se renvoyant ainsi une image amoindrie d’elle-même.

Je vous invite à sortir de ce triangle pour cesser d’alimenter ce genre de co-dépendance et apprendre à trouver l’énergie en vous-même et là où elle se trouve. Nous disposons tous de grandes ressources énergétiques. Il faut réapprendre à se connecter à soi-même et se détacher progressivement de tout ce qui nous prive de notre véritable liberté d’être.

La formation Amour & Confiance

Lorsqu’un être s’aime véritablement, il ne laisse plus entrer en lui ce genre de co-dépendance. Car naturellement, il reconnaît que ce n’est pas au service de son mieux-être.

Dans cette formation en ligne, je vous invite à travailler sur votre AMOUR pour vous et votre CONFIANCE en vous. En pratiquant les exercices régulièrement, votre niveau de confiance en sera grandement impacté et bien sûr, par voie de conséquence, votre quotidien, vos projets, vos relations, vos réussites.