Retrouver la sérénité en 10 min par jour

Cette formation s'adresse à toute personne qui ressent l'appel d'un retour vers davantage de sérénité.

Nous allons parler de pensées, d'émotions, de corps et d'habitudes de vie et je vais te proposer pour chaque rubrique, des pratiques guidées et des audios de fréquences sacrées, afin que tu puisses te faire des soins vibratoires, aussi souvent que tu en as besoin et retrouver ta sérénité.

Le stress est une réaction naturelle face à un stimulus externe ou interne.

En fonction de ce que nous avons vécu dans le passé, en fonction des mémoires qui résident dans nos énergies, nous n'allons pas du tout réagir de la même façon face à ces stimuli.

En principe, le corps régule le niveau de stress.

Nous avons tout au long de notre journée de multiples réactions à ce qui nous arrive. Nul n'est indifférent à ce qui l'entoure. Certaines nous sont agréables et d'autres non. Cependant, quelqu'un de serein sait retrouver son équilibre facilement. Il s'auto régule.

Là où cela devient problématique, c'est lorsque le corps ne parvient plus à s'auto réguler. C'est le cas par exemple lorsque nos émotions ne sont pas gérées et ne sont pas évacuées. Elles vont s'accumuler dans nos énergies et lorsque le trop plein est atteint, c'est le pétage de plomb assuré !

Dans cette leçon, une première pratique avec les Sons Sacrés est proposée.

Faire certaines pratiques énergétiques au quotidien pour ton bien-être et l'élévation de ton taux vibratoire va avoir des effets salvateurs sur la qualité de tes pensées, de tes émotions, sur les opportunités que tu vas attirer à toi (ta "chance").

Je t'invite à consacrer un peu de ton temps chaque jour et te propose certains outils.

Nous sommes dans une société qui valorise encore bien plus les aptitudes à l'analyse, à l'intellect, à la réflexion et un peu moins les aptitudes à rêver, à profiter de la vie et à créer ! Quoi que cette tendance soit en train d'évoluer fortement....

Cette atrophie du cerveau droit est courante. Bon nombre de personnes viennent en soins pour retrouver cette façon de jouer sa vie et de reconnecter à une créativité libre et spontanée, pour laisser de nouveau la parole à l'enfant joueur et joyeux.

Lorsque nous avons pris l'habitude de réfléchir pour tout, il y a non seulement une perte de spontanéité mais cela conduit bien souvent à tout analyser, tout chercher à comprendre et c'est alors le petit vélo qui tourne sans cesse...notre cerveau sature littéralement, il ne sait plus s'arrêter.

Trop de mental, pas assez de corps ! Pas assez de connexion à l'intuition !

3 pratiques pour apaiser le mental

En tant qu'être humain, nous avons besoin de tout un panel d'émotions.

Nous avons ce chemin d'Amour à faire et l'émotion est un message qui nous prévient d'un désalignement avec cette énergie. C'est une information qui nous dit : "Il y a quelque chose que tu dois regarder". Nous avons besoin de vivre toutes ces émotions pour connaître cet être que nous sommes, avec ses ombres et sa lumière, ses désirs et ses peurs, ses blessures et ses talents !

 3 pratiques pour de belles émotions

Le corps du jeune enfant est très souple, très laxe. Le jeune enfant a une respiration abdominale ample, son corps est bien relâché. Ses énergies sont fluides, la vie le traverse littéralement !

Très tôt, la rencontre avec certains évènements, avec certaines personnes va lui faire vivre une véritable extinction des feux. Notre spontanéité en prend un sacré coup et notre corps alors commence à se tordre, se crisper, se coincer et se tendre. Finie la liberté de ces énergies qui fusionnaient avec le Vivant et circulaient d'une telle façon que la joie de vivre battait son plein.

Nos besoins en tant qu'être humain, liste de propositions

La respiration : infos

Le sens de la maladie : infos

Cette leçon propose une introspection. Il s'agit d'aller dénicher quelques attitudes et habitudes qui ne sont pas au service de ta SÉRÉNITÉ et réintroduire dans ton agenda des doux moments durant lesquels tu vas t'offrir bien-être, calme et plaisir.

Eclaire un choix, une situation en méditant avec le Mot Sacré de Flo® de ton choix.

Connecte à ton intuition !

Sous le poids de certains interdits à l'expression, le plexus laryngé peut être déréglé...voix en arrière, difficultés à se faire entendre, troubles vocaux, inhibitions, ...

Retrouve la connexion à ton chakra de la gorge et diffuse l'énergie du Mot Sacré que tu as choisi dans ta gorge. Laisse circuler partout où la vibration souhaite aller, en douceur...dans le laisser faire, dans le lâcher prise.

C'est un exercice qui va te permettre de libérer ton chakra de la gorge, pas à pas...ne cherche surtout pas à chanter fort...utilise ta voix comme un baume, tu dois ressentir des vibrations agréables et sentir que cela te répare.

Tour à tour, tu vas en partant de ton chakra coronal mettre ta conscience sur le chakra en question et laisser vibrer le Mot Sacré quelques instants dans ce chakra en restant à l’écoute de tes perceptions, de tes sensations, ...puis pas à pas tu vas visiter chaque chakra, en descendant tes énergies (du haut vers le bas).

Nous commençons par le chakra coronal puis descendons au niveau du chakra du front, de la gorge, du cœur, du plexus solaire, le chakra sacré et le chakra racine.

D'autres utilisations des Mots Sacrés de Flo®

Félicitations !

Je suis ravie de t'avoir emmené dans le monde vibratoire des Mots Sacrés de Flo®

Merci et bravo ! Chaleureusement, Florence